這次去旅行住了這間【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯  真的太棒了~~


旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,


最後選擇了這間【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

 

注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

 

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 200 間客房
  • 賭場
  • 4 間餐廳和5 間酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 夜店
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 托兒服務
  • 飯店折扣碼住宿
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 山景醫院 (4.9 公里)
  • 拉斯維加斯迷你賽車場 (7.4 公里)
  • 杜蘭戈山高爾夫俱樂部 (6.7 公里)
  • 南內華達州動物園 (8.1 公里)
  • 克雷格牧場地區公園 (9 公里)
五星級酒店比價便宜旅館住宿訂房國外訂房價格比價

>預訂旅舍優惠>特色旅舍訂房費用

商品訊息簡述:

 

【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 度假訂房優惠,度假推薦,度假聖地旅館,度蜜月必選,洽公訂房,省錢旅行,省錢旅遊,背包客,訂房,訂房中心,訂房比價,訂房折扣,訂房折扣懶人包,訂房推薦,訂房達人推薦,訂房資訊

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 別小看嗆到!可能是身體發出的「老化警訊」,這樣做有效鍛鍊喉嚨

:

【華人健康網圖文提供/平安文化】能否察覺「嗆到」的「老化警訊」是長壽的關鍵?!

人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。基本上,食物無法通過喉嚨,就會失去吃的樂趣,很難活得像個人。食物進入時,你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉,把食物「咕嘟」吞下呢?我們能活多長,與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關,這麼說也不為過。

我要在這裡介紹這幾個呈現喉嚨訓練效果的案例,儘管這幾個例子有些極端。70多歲的森田先生(假名)來我門診就診時,已經放置了胃造口,處於不能從嘴巴吃東西的狀態,造成營養失調。

但是,依據檢查結果,我認為「治療後有可能復原」,為他進行食道擴張治療,以及營養管理指導,並請他開始做抬起喉結的訓練。

其結果,開始出現可以一點一點從嘴巴進食的跡象,一年後不但可以吃白米了,連胃造口都可以摘除了。他本人和家人有多麼高興可以拔除胃造口,是不言而喻的事。就像這樣,開始做喉嚨的訓練,有時會產生戲劇性的效果。關於做怎麼樣的訓練可以鍛鍊喉嚨的肌肉,會在後面的章節詳細說明。

總而言之,各位,喉結位置從40多歲就開始下降了。為了不讓喉嚨機能衰退,要盡早開始「強化吞嚥能力的訓練」。

喉嚨肌肉訓練

項目1:強化吞嚥能力的基礎訓練——咕嘟訓練

首先來說明「咕嘟訓練」。這是強化吞嚥能力的最基本的訓練。咕嘟訓練由刺激喉嚨的各種伸展運動與體操組合而成,做這些動作,就能全面性提升吞嚥能力。

活動喉嚨的肌肉、脖子的肌肉、臉頰、舌頭等各個與吞嚥相關的部位,做伸展運動,使各個部位的動作更加靈活,進行整體性的吞嚥運動。

在一連串的順序中,最主要的是①的「嚥下額頭體操」與②的「下巴抬舉體操」。這兩項都是「喉嚨肌肉的訓練」,可以直接鍛鍊「使喉嚨上下移動的肌肉(喉頭上舉肌)」。

靠手與額頭、手與下巴相互推擠,對喉嚨周圍施力,就能鍛鍊喉頭上舉肌。這個訓練看起來簡單,但每天反覆訓練,就能確實鍛鍊喉嚨肌肉,所以請確實做到,不要偷懶敷衍。那麼,讓我們依序挑戰看看吧!

①做「嚥下額頭體操」

這是把「手根部」貼放在額頭上,做手與額頭相互推擠的體操。頭部的動作是以看著肚臍的姿態用力往下壓,手根部的動作是用力往上推,以不輸給頭部的力量把額頭推回去。「手掌」無法使出全力,所以原則是靠「手根部」相互推擠。

維持相互推擠的狀態5秒鐘。重複這個動作5到10次。做這個「嚥下額頭體操」,在用力相互推擠時,最好能感覺到力量落在喉結附近。這樣持之以恆,就能鍛鍊到喉結的肌肉。如果能邊看電視邊做、或是入浴時找到時間就做,那就更好了。

②做「下巴抬舉體操」

這是把雙手拇指貼放在下巴上,相互推擠的體操。頭部的動作是收下巴,把臉朝下往下使力。手部的動作是靠拇指使力,把下巴往上推回去。

與上一頁的「嚥下額頭體操」一樣,維持相互推擠的狀態5秒鐘,重複做5到10次。訣竅是在強力相互推擠時,力量要落在喉結周邊。每天重複做,就能鍛鍊到使喉結上下移動的肌肉。稍有空檔時,就趁隙做做吧。

本文出自平安文化《練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!》

【延伸閱讀】

  • 防更年期攝護腺肥大 早餐來杯南瓜豆漿,吃對4營養素好健康 ‧

 嚇到閃尿!停車場驚見「阿伯上吊」 真相讓網友全傻眼

:

晚上看到這一幕真的被嚇壞!有民眾在停車場驚見有人吊在上頭,本來以為發生命案,沒想到仔細一看才發現是烏龍一場,害他差點嚇到閃尿,網友看完也統統笑翻,直呼「真的會軟腳」、「要收驚了」。

當事人7日晚間在《爆廢公社》發文,他透露剛進停車場把摩托車停好,看到了眼前的景象,差點嚇死,原來有個阿伯在做吊頸復健,猛然一看還以為有人想不開輕生,他無奈表示:「靜悄悄地在那邊做復健,但你不能在家裡做嗎?非得在外面這樣子吊著嗎?真的是他X的,我差點被你嚇死」。

▼阿伯在做復健。(圖/翻攝自爆廢公社)

更多東森新聞報導

老公菜園挖到人骨!妻子要他別擔心 冷回:是我前夫

願賭服輸!辣媽穿比基尼逛夜市看電影 網友暴動:超養眼

超扯!兔女郎開直播晃乳調情 美肌一關竟變大嬸

【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 度假訂房優惠, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 度假推薦, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 度假聖地旅館, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 度蜜月必選, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 洽公訂房, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 省錢旅行, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 省錢旅遊, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 背包客, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房中心, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房比價, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房折扣, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房折扣懶人包, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房推薦, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房達人推薦, 【訂房推薦】 聖塔菲車站賭場飯店 - 拉斯維加斯 訂房資訊

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 eyci0us0e 的頭像
    eyci0us0e

    PTT網友推薦好物

    eyci0us0e 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()