久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 7 間客房
  • 位於海灘
  • 供應早餐
  • 海灘酒吧
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 圖書館
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 精選民宿住宿折扣

鄰近景點

  • 海灘
  • 高張國家公園 (6.9 公里)飯店住宿便宜訂房
  • Pearl Beach (12.4 公里)
  • Klong Plu 瀑布 (18.5 公里)
  • Ko Chang Medical Clinic International (19 公里)
  • 佳波海灘 (21 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 輕鬆補鐵這樣吃~自製莧菜小魚湯營養滿分

:

【華人健康網圖文提供/高寶書版】★莧菜小魚湯

材料:

丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。

做法:

1.薑切成絲;丁香魚泡水;蓮藕粉加少許水調勻備用。

2.熱鍋加油,爆香薑絲,加入莧菜、丁香魚,加些許水煨煮。

3.加鹽調味,用蓮藕粉水勾芡即完成。

營養師tips:

❖丁香魚:排毒期間可不放,蛋白質另外補充,50公克丁香魚的蛋白質含量約有14公克。

莧菜排毒密碼:

莧菜的鐵質含量高有助於造血,亦富含葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。

本文出自高寶書版《營養師特調!彩虹排毒飲食》

【延伸閱讀】

  • 飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招,吃對油更健康 ‧

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Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

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:

【華人健康網圖文提供/高寶書版】★莧菜小魚湯

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丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。

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1.薑切成絲;丁香魚泡水;蓮藕粉加少許水調勻備用。

2.熱鍋加油,爆香薑絲,加入莧菜、丁香魚,加些許水煨煮。

3.加鹽調味,用蓮藕粉水勾芡即完成。

營養師tips:

❖丁香魚:排毒期間可不放,蛋白質另外補充,50公克丁香魚的蛋白質含量約有14公克。

莧菜排毒密碼:

莧菜的鐵質含量高有助於造血,亦富含葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。

本文出自高寶書版《營養師特調!彩虹排毒飲食》

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